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आपका घरेलू प्रशिक्षण कोच: पिलेट्स और क्वाट के साथ आहार

व्यायाम शुरू करना आसान है. QUAT से स्वस्थ

अब, क्वाट के साथ स्वस्थ होकर अपने समय का आनंद लें।

🏃🏻‍♀️ व्यायाम की आदत बनाएं

प्रतिदिन 10 मिनट का घरेलू प्रशिक्षण भी ठीक है!

हम सूचनाओं और रिकॉर्ड के माध्यम से सुसंगत आदतें बनाते हैं।

हम मज़ेदार और आसान घरेलू वर्कआउट से शुरुआत करके आपको स्वास्थ्य की आदत बनाने में मदद करेंगे जो स्वाभाविक रूप से आपके दैनिक जीवन का हिस्सा बन जाएगा।

💸 पुरस्कार जो सुसंगत आदतें बनाते हैं

व्यायाम के बाद नकदी की तरह उपयोग किए जा सकने वाले अंक अर्जित करके उपलब्धि की भावना महसूस करें!

आप प्रदान किए गए बिंदुओं के साथ क्वाट स्टोर पर विभिन्न स्वास्थ्य देखभाल उत्पाद खरीद सकते हैं।

🧎🏻‍♂️ एक घरेलू कार्यक्रम ढूंढें जो आपके लिए उपयुक्त हो

पिलेट्स से लेकर कार्डियो, योगा, बैले फिट तक,

आसन सुधार और दर्द निवारक व्यायाम

क्वाट में, आप वांछित प्रभाव के आधार पर एक साथ विभिन्न प्रकार के घरेलू प्रशिक्षण सत्रों का अनुभव कर सकते हैं!

💪🏻1:1 अनुकूलित आहार

अपना आहार लक्ष्य और अवधि निर्धारित करें और एक व्यक्तिगत व्यायाम दिनचर्या प्राप्त करें।

जब आप खोया हुआ और कठिन महसूस कर रहे हों, तो आप किसी आहार प्रशिक्षक से 1:1 परामर्श ले सकते हैं।

🛍क्वाट पर अपने स्वास्थ्य के लिए खरीदारी

स्वास्थ्य प्रशिक्षक क्वाट द्वारा चयनित स्वस्थ नाश्ता, आहार मेनू और पोषण संबंधी पूरक!

अब आपको स्वास्थ्य देखभाल के लिए जो कुछ भी चाहिए वह सब कुछ

क्वाट पर मिलते हैं!

⌚️ आपकी घड़ी पर Qat (OS समर्थित डिवाइस पहनें)।

• ओएस डिवाइस समर्थन पहनें:

- वास्तविक समय में हृदय गति, व्यायाम का समय और जली हुई कैलोरी को मापता है

- व्यायाम वीडियो नियंत्रण (चलाएँ, रोकें, समाप्त करें)

- व्यायाम पूरा करने के बाद व्यायाम इतिहास सारांश जानकारी की जाँच करें

※ वेयर ओएस क्वाट को मोबाइल क्वाट के साथ एकीकरण की आवश्यकता है।