Protein Rich Food Source Guide

अच्छे स्वास्थ्य और शारीरिक के लिए शाकाहारी और मांसाहारी आहार में प्रोटीन खाद्य सूत्रों का कहना है

प्रोटीन युक्त खाद्य स्रोत गाइड शीर्ष प्रोटीन खाद्य पदार्थ और सभी उम्र के शाकाहारी या मांसाहारी लोगों के लिए उच्च प्रोटीन आहार के बारे में एक स्वतंत्र अनुप्रयोग है। एप्लिकेशन को उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन खाद्य ऐसी मांसपेशियों के निर्माण या तेजी से वजन घटाने या शरीर सौष्ठव के रूप में या सिर्फ दैनिक नाश्ता या भोजन के लिए अन्य प्रयोजनों के एक नंबर के लिए उपयुक्त सूत्रों के सभी प्रकार के बारे में जानकारी नहीं है।

अनुप्रयोग के रूप में प्राथमिक श्रेणियों में निम्नलिखित हैं:

* समझना प्रोटीन

* स्वास्थ्य प्रोटीन के लाभ

* प्रोटीन डाइट

* उच्च प्रोटीन अनाज और दालों

* उच्च प्रोटीन डेयरी उत्पाद

* उच्च प्रोटीन फल और मेवे

* उच्च प्रोटीन सब्जियों और सेम

* उच्च प्रोटीन मछलियों और समुद्री खाद्य पदार्थ

* उच्च प्रोटीन मांस और पोल्ट्री

* प्रोटीन की कमी के लक्षण

* प्रोटीन की कमी रोग

* स्वास्थ्य अतिरिक्त प्रोटीन के कारण जोखिम

प्रोटीन जीवन की इमारत ब्लॉकों हैं और समुचित विकास और मानव शरीर के विकास के लिए जरूरी हैं। प्रोटीन हमारे शरीर द्वारा उपयोग किया जाता है एंजाइमों हार्मोन है जो वास्तव में बहुत ज्यादा हमारे शरीर के लिए आवश्यक हैं सभी प्रक्रियाओं और प्रतिक्रियाओं के लिए होते हैं प्रदर्शन करने के लिए बनाने के लिए।

हमारे दैनिक आहार में प्रोटीन की पर्याप्त सर्विंग के बिना अधूरा माना जाता है इसलिए हम प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों के स्वस्थ विकल्प शामिल इतनी के रूप में हमें पर्याप्त प्रोटीन पाने के लिए मांसपेशियों को स्वस्थ अंगों और खूबसूरत त्वचा और बालों को बनाए रखने के लिए करना चाहिए। हम खाद्य सूत्रों के सभी प्रमुख श्रेणियों और दुनिया जैसे के सभी स्थानों में उनकी उपलब्धता के संकलन की कोशिश की है:

1. शीर्ष सब्जियों और सेम

2. फल और अखरोट

3. डेयरी उत्पाद

4. मांस और पोल्ट्री

5. मछलियों और समुद्री खाद्य पदार्थ

6. अनाज और दालों

इस ऐप्लिकेशन में हम खाद्य पदार्थ है कि प्रोटीन और आवश्यक अमीनो एसिड बच्चों में वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक में अमीर हैं की एक सूची तैयार वयस्कों गर्भवती महिलाओं और सभी शाकाहारियों और गैर शाकाहारी प्रेमियों किशोर है। अनुप्रयोग शीर्ष प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों है कि दुनिया में हर जगह आसानी से उपलब्ध हैं और पूरी तरह से प्राकृतिक रहे हैं की पूरी सूची में शामिल है। इस संकलन न केवल वजन और मांसपेशियों के निर्माण के लिए बल्कि शाकाहारियों और गैर शाकाहारियों के लिए अपना वजन कम करने के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त है।

हम इस तरह के फल सब्जियों मांस और डेयरी उत्पादों आप वास्तव में तेजी से मांसपेशियों को पाने में मदद कर सकते हैं कि के रूप में खाद्य वस्तुओं के सभी प्रकार को शामिल किया है। आप अपने फेसबुक WhatsApp चहचहाना Tumblr या किसी भी अन्य सामाजिक मीडिया वेबसाइट या एप्लिकेशन करने के लिए सिर्फ एक नल में फोटो के रूप में इन छवियों को साझा कर सकते हैं। आप भी अपने दोस्तों को अनुलग्नक के रूप में इन pics ईमेल कर सकते हैं या अपने सेल फोन स्मृति या अपने मोबाइल के मेमोरी कार्ड गैलरी को डाउनलोड कर सकते हैं।