Focus

เรียนอย่างมีสมาธิด้วยตัวจับเวลาโพโมโดโร

ฉันมีการสอบที่จะมาถึง งานที่ต้องส่งในสุดสัปดาห์นี้ และจริงๆ แล้ว... ฉันไม่อยากทำอะไรเลย

กำหนดเวลาทุกอย่างกำลังใกล้เข้ามา งานทับถมขึ้นเรื่อยๆ และฉันไม่สามารถจดจ่อกับงานหรือการเรียนได้ ดูเหมือนจะคุ้นเคยไหม?

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เราทุกคนต่างผ่านช่วงเวลาเหล่านี้มา

แต่ไม่ต้องห่วง! มีเทคนิคที่ง่ายแต่มีประสิทธิภาพที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณ: เทคนิค Pomodoro

มันช่วยเพิ่มสมาธิของคุณ จัดการเวลาเรียนและทำงาน และสร้างแรงผลักดันด้วยการใช้ตัวจับเวลา

วิธีการทำงาน:

1) ตั้งตัวจับเวลาในช่วงเวลาที่คุณต้องการจดจ่อกับการเรียนหรือทำงาน

2) พักสั้น ๆ เมื่อเวลาหมด

3) ทำซ้ำ

ฟังดูง่ายเกินไปไหม? ลองดู — คุณจะประหลาดใจว่ามันได้ผลดีแค่ไหน!

แอปนี้สร้างขึ้นจากเทคนิค Pomodoro ซึ่งได้รับการปรับปรุงจากข้อเสนอแนะของผู้ใช้เพื่อช่วยให้คุณยังคงติดตาม ได้รับสมาธิ และทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ

**คุณสมบัติหลัก:**

1 **ตัวจับเวลา Pomodoro ที่ปรับแต่งได้**

- สำหรับงาน: 10, 25, 60 นาที

- สำหรับการพัก: 1, 5, 30 นาที

- ปรับตั้งเวลาเองเพื่อความยืดหยุ่นสูงสุด

2 **การจัดหมวดหมู่ภารกิจและการจัดการเวลา**

ติดตามเวลาเรียนและเซสชันงานของคุณโดย:

- หัวข้อ: ภาษาอังกฤษ, คณิตศาสตร์, ประวัติศาสตร์, ฟิสิกส์...

- ประเภทงาน: อีเมล, การประชุม, การเขียน, เป็นต้น

- วิธีการเรียน: การอ่าน, การฟัง, การจดจำ, การจดบันทึก

- อื่น ๆ: การเขียนโปรแกรม, การวาดภาพ, การฝึกฝน, การเตรียมสอบ, การทำสมาธิ

3 **การทบทวนความก้าวหน้าผ่านกราฟ **

สะท้อนรูปแบบสมาธิของคุณด้วยกราฟที่มีประโยชน์:

- "เยี่ยมมาก วันนี้ฉันยังคงอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง"

- "อืม มันยากที่จะมีสมาธิที่บ้าน พรุ่งนี้จะลองตั้งเวลาสั้น ๆ ดู"

- "วันนี้สมาธิไม่ดีเลย การตั้งเวลาเร็วอาจช่วยได้"

4 **จิตวิทยาของสมาธิ **

เคล็ดลับสั้น ๆ และบทความเกี่ยวกับ:

- การป้องกันการรบกวนจากสมาร์ทโฟน

- การทำลายพฤติกรรมที่ทำลายสมาธิ

- วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการพักผ่อนและการใช้อย่างชาญฉลาด

แอปนี้เหมาะสำหรับคุณถ้าคุณเป็น:

- นักเรียนที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการสอบ, ควิซ, หรือการบ้าน

- มืออาชีพที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในงาน

- แม่บ้านที่พยายามสร้างสมดุลระหว่างงานบ้านและเวลาส่วนตัว

- ผู้เรียนภาษาที่กำลังเตรียมสอบเพื่อรับใบประกาศนียบัตร

แอปนี้เป็นแอปขนาดเล็กและง่าย — แค่ตัวจับเวลาที่ทำงานซ้ำได้ — แต่มันถูกออกแบบมาสำหรับคนที่ใส่ใจเรื่องสมาธิ, ผลิตภาพ, และการทำให้ทุกวันมีความหมาย

เราหวังว่าคุณจะลองใช้แอปนี้ มันอาจเปลี่ยนวิธีการทำงานและการเรียนของคุณ!

EULA (Legal Documents)

https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/