เข้าถึงการดูแลตนเอง สุขภาพจิต การบำบัด และการสร้างนิสัยในแอปเดียว
หากคุณรู้สึกมีแรงจูงใจน้อยลง หมดไฟทางจิตใจ หรือต้องการมีผลงานมากขึ้น คุณมาถูกที่แล้ว
ปัญญาเป็นโซลูชั่นการดูแลสุขภาพจิตชั้นนำสำหรับทุกคน สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มอารมณ์ของคุณด้วยแอพบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อการดูแลตนเอง ตรวจสอบทางคลินิกโดยนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรม เนื้อหาขนาดพอเหมาะและแบบฝึกหัดประจำวันของเราเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างคุณให้ดีขึ้น
จับคู่กับนักบำบัดโรคออนไลน์อย่างง่ายดายเพื่อเริ่มต้นการเดินทางพร้อมคำแนะนำเพื่อสุขภาพจิตที่ดี (ใช้ได้เฉพาะในบางพื้นที่ตั้งแต่วันที่ 1 เมษายน 2022) เข้าร่วมชุมชนของเราที่มีผู้ใช้ 3 ล้านคนและเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยสมัครวันนี้!
คุณสมบัติ
Intellect หนึ่งในแอพที่ดีที่สุดของ Google ประจำปี 2020 ให้บริการผู้ใช้ในกว่า 50 ประเทศทั่วโลก สติปัญญาไม่ได้เป็นเพียงแอปทั่วไปสำหรับการบำบัดแบบ on-the-go แอพนี้มีโปรแกรมบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (cbt) ที่นำทางด้วยตนเองเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ผ่านความท้าทายในชีวิตประจำวันเช่นการผัดวันประกันพรุ่ง การจัดการความเครียดและปัญหาความสัมพันธ์
สำหรับผู้ใช้ระดับองค์กรและผู้บริโภคในตลาดที่เลือก แอพนี้ยังมีระบบจับคู่เพื่อค้นหานักบำบัดโรคหรือโค้ชด้านสุขภาพเชิงพฤติกรรมที่ได้รับการรับรองเป็นพิเศษจาก Intellect เพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ
แอพสุขภาพจิตแบบ all-in-one นี้ประกอบด้วยคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
เส้นทางการเรียนรู้
เส้นทางการเรียนรู้ของเราได้รับการออกแบบมาให้เข้าถึงได้ง่ายและง่ายต่อการปฏิบัติตาม ซึ่งจะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาต่างๆ เช่น การจัดการอารมณ์ การนอนหลับไม่ดี และความวิตกกังวล เซสชันย่อยเหล่านี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีคิดและแก้ไขปัญหาของคุณ ปลดล็อกงานพิเศษระหว่างทางและสนุกไปพร้อมกับเปลี่ยนนิสัย!
Mood Tracker
คุณรู้ไหมว่าอารมณ์ก็เหมือนภูเขาน้ำแข็ง? มีจำนวนมากภายใต้พื้นผิว เพื่อให้เข้าใจตัวเองดีขึ้นอย่างแท้จริง เครื่องติดตามอารมณ์ของเราจะช่วยคุณระบุสาเหตุและแนะนำวิธีรับมือในแบบเฉพาะบุคคล เช่น การทำเส้นทางการเรียนรู้ที่เฉพาะเจาะจง เซสชั่นการช่วยเหลือสั้นๆ หรือการจดความคิดของคุณในวารสารออนไลน์ของเรา
ปฏิบัติการกู้ภัย
มีวันที่ลำบาก? เซสชั่นเหล่านี้ให้การสนับสนุนในขนาดพอดีคำอย่างรวดเร็วเพื่อจัดการกับความรู้สึกที่ท่วมท้น เช่น ความประหม่า การนอนหลับไม่ดี ความโกรธ และอารมณ์เครียดอื่นๆ
วารสารแนะนำ
เข้าถึงสถานที่ปลอดภัยเพื่อจดความคิดและความรู้สึกของคุณ วารสารของเราให้คำแนะนำง่ายๆ เกี่ยวกับผลลัพธ์ที่หลากหลาย เช่น การได้รับความกระจ่างเกี่ยวกับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญ การสละเวลาสักครู่เพื่อแสดงความขอบคุณ รวมถึงวารสารที่เปิดกว้าง
การฝึกสอนและการบำบัดส่วนบุคคล
ขจัดความเครียดจากการปลูกฝังนิสัยใหม่ด้วยการทำงานร่วมกับโค้ชด้านสุขภาพเชิงพฤติกรรมของ Intellect โค้ชของเราทุกคนต้องผ่านกระบวนการคัดเลือกที่เข้มงวดเพื่อให้เป็น "การรับรองด้านสติปัญญา" ด้วยภูมิหลัง ความเชี่ยวชาญพิเศษ และภาษาที่หลากหลาย คุณจึงค้นหาสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณได้อย่างง่ายดาย! โทรและพูดคุยกับโค้ชของคุณในเวลาที่คุณสะดวก และเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของการฝึกสอนหรือการบำบัดโดยไม่ต้องยุ่งยากกับการจัดตารางเซสชั่นแบบตัวต่อตัว
มีให้เฉพาะผู้ใช้ระดับองค์กรและผู้บริโภคในบางตลาดเท่านั้น
คุณสมบัติโบนัส:
ทำเซสชั่นประจำวันให้เสร็จเพื่อค้นหาเนื้อหาใหม่และที่เกี่ยวข้อง
ติดตามการใช้งานส่วนบุคคลของคุณได้อย่างง่ายดายและตราสัญลักษณ์
ตั้งเป้าหมายชีวิตและติดตามสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ
การพัฒนาตนเองไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน เพียงดาวน์โหลดแอป Intellect และสร้างคุณให้ดีขึ้นในวันนี้!