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चलते समय उठाए गए कदमों की संख्या को रिकॉर्ड करके दैनिक स्वास्थ्य संवर्धन का समर्थन करता है
राकुटेन सीनियर राकुटेन का "स्वस्थ जीवनशैली समर्थन ऐप" है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है।
प्रतिदिन पैदल चलकर राकुटेन अंक अर्जित करें! इसका उपयोग स्मार्टफोन रखने वाला कोई भी व्यक्ति, यहां तक कि वरिष्ठ नागरिक भी कर सकता है।
▼राकुटेन सीनियर की मुख्य विशेषताएं
1. अपने दैनिक कदमों को स्वचालित रूप से रिकॉर्ड और प्रबंधित करें
2. आप मनोरंजक कार्यक्रमों और पाठ्यक्रमों में भाग ले सकते हैं
3. अपना वजन, नींद, रक्तचाप और हृदय गति रिकॉर्ड करें और प्रबंधित करें
▼इन लोगों के लिए अनुशंसित
・जो लोग एक मज़ेदार, उचित व्यायाम की आदत डालना चाहते हैं
・जो लोग शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अधिक सक्रिय और संतुष्ट जीवन जीना चाहते हैं
・जो लोग स्थानीय समुदाय और दोस्तों के साथ विभिन्न प्रकार की बातचीत का आनंद लेना चाहते हैं
・जो लोग स्थानीय गतिविधियों और समुदायों में भाग लेना चाहते हैं और दूसरों के साथ संबंध बनाना चाहते हैं
・जो लोग कुछ नया शुरू करना चाहते हैं
▼राकुटेन सीनियर चलने की व्यायाम आदत का समर्थन करता है!
-नई सुविधा जोड़ी गई: "हर दिन पैदल चलें मिशन"!
यदि आप एक दिन में 4,000 से अधिक कदम चलते हैं, तो आपको अगले दिन एक डाक टिकट मिलेगा! यदि आप प्रतिदिन स्टाम्प लगाते हैं और 3 स्टाम्प एकत्र करते हैं, तो आपको 1 राकुटेन अंक प्राप्त होगा, और यदि आप 7 स्टाम्प एकत्र करते हैं, तो आपको 3 अंक प्राप्त होंगे।
जब आप पहली बार अपने कार्ड पर स्टाम्प लगाएंगे, तो आपको प्रारंभिक बोनस के रूप में 5 राकुटेन अंक प्राप्त होंगे (प्रति व्यक्ति एक बार की सीमा)।
・और भी अधिक बचत! "चलते-चलते चेक-इन"!
यदि आप प्रतिदिन 4,000 से अधिक कदम चलते हैं और अगले दिन या बाद में राकुटेन सीनियर से संबद्ध स्टोर पर चेक इन करते हैं, तो आपको प्रत्येक दिन उतने ही कदम चलने पर 1 राकुटेन प्वाइंट मिलेगा।
चेक-इन करने के लिए, बस भाग लेने वाले स्टोर्स पर स्थापित टैबलेट डिवाइस पर ऐप पर क्यूआर कोड को दबाए रखें!
संबद्ध स्टोर देश भर में उपलब्ध हैं!
*पैदल चलने से अर्जित सभी राकुटेन अंक सीमित समय के लिए होते हैं।
*कदम गिनती का ग्राफ अब पढ़ना आसान हो गया है!
*कदमों की गिनती का डेटा गूगल फिट से जोड़ा जा सकता है!
इसका उपयोग करने के लिए, राकुटेन सीनियर ऐप पर "मेरा पेज" के अंतर्गत "सेटिंग्स" चुनें और "Google फ़िट एकीकरण" स्विच चालू करें।
*चरणों को मापने की विधि ऐप के आधार पर अलग-अलग होती है, इसलिए परिणाम अन्य ऐप या सेवाओं से मेल नहीं खा सकते हैं।
*स्मार्टफोन के त्वरण सेंसर की विशिष्टताओं के आधार पर, कुछ मॉडलों पर सटीक माप संभव नहीं हो सकता है।
■और भी बहुत कुछ है! "स्वास्थ्य प्रबंधन कार्य"
- आप पांच प्रकार के स्वास्थ्य माप इनपुट कर सकते हैं: वजन, नींद का समय, रक्तचाप, हृदय गति और ऊंचाई।
- यदि आप अपने दैनिक मान दर्ज करते हैं, तो वे स्वचालित रूप से ग्राफ़ में दर्शाए जाएंगे, जिससे आप एक नज़र में अपनी स्वास्थ्य स्थिति देख सकेंगे। प्रशिक्षण के लिए भी उपयोगी!
・हम समय-समय पर स्वास्थ्य संवर्धन सहायता परियोजनाएं भी आयोजित करते हैं, जैसे कि प्रदर्शन वीडियो देखते समय व्यायाम करने पर राकुटेन अंक देना (सीमित समय के लिए राकुटेन अंक)
- एक नया चरण गणना ग्राफ मेनू जोड़ा गया है!
▼ "इवेंट बुकिंग फ़ंक्शन" का उपयोग करके दोस्तों के साथ अपनी बातचीत और मज़ा बढ़ाएँ!
- आप विभिन्न लाइव स्ट्रीमिंग और स्थानीय कार्यक्रमों की खोज कर सकते हैं और उनमें भाग ले सकते हैं।
・इसके अतिरिक्त, यदि आप ऐप के माध्यम से किसी कार्यक्रम की बुकिंग करते हैं और उसमें भाग लेते हैं, तो आपको भागीदारी शुल्क का 1% राकुटेन अंक के रूप में प्राप्त होगा (निःशुल्क कार्यक्रम पात्र नहीं हैं)।
■आप विभिन्न प्रकार की शैलियों में अनुभव और पाठ्यक्रम पा सकते हैं (दिसंबर 2022 तक)
・व्यायाम: सरल स्ट्रेच, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के व्यायाम आदि।
शौक और मनोरंजन: मिट्टी के बर्तन बनाने का अनुभव, ऑनलाइन खाना पकाने की कक्षाएं, आदि।
・संस्कृति और शिक्षा: एक-पर-एक कला सुलेख पाठ, ऑनलाइन ड्राइंग कक्षाएं, राकुगो, आदि।
・स्वास्थ्य पाठ्यक्रम और माप: फार्मेसियों में निःशुल्क पोषण परामर्श, आंतों के स्वास्थ्य पर परिचयात्मक पाठ्यक्रम, मस्तिष्क प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों पर निःशुल्क परीक्षण पाठ आदि।
・संगीत: वाद्ययंत्रों (वायलिन और पियानो) के लिए निःशुल्क परीक्षण पाठ्यक्रम, युवा पॉप गायन कक्षाएं, बोसा नोवा गायन, गिटार पाठ्यक्रम आदि।
・स्मार्टफोन/पीसी पाठ्यक्रम: लाइन उपयोग पाठ्यक्रम, शुरुआती लोगों के लिए राकुटेन मार्केटप्लेस शॉपिंग सेमिनार, राकुटेन यात्रा पाठ्यक्रम, आदि।
・आराम: लेटकर योग निद्रा, लघु ध्यान परीक्षण कक्षाएं, आदि।
□यदि आपके कोई अनुरोध, प्रश्न या समस्या हो तो कृपया नीचे दिए गए पते पर हमसे संपर्क करें।
rakuten-वरिष्ठ[email protected]
□ अनुशंसित वातावरण
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□ सेवा के बारे में नोट्स
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