Fantasiereisen I – Südseeinsel

4ファンタジー旅行 - のいずれか自律訓練の要素を持ちます

コンテンツと機能

•5つの音楽と9つの自然の音

•2つの自然な音を組み合わせる

•声、音楽、音の音量を調整する

•空想/パフォーマンスを深めるために選択可能な休止時間（10-40秒）

•眠りにつく、または再循環してリラックスする

•リードタイムは10〜120秒。

•2イントロ：ロング/ショート

•イントロ1：自律訓練の要素を含む長いイントロ（約11分）

•イントロ2：呼吸運動：短いイントロ（約4分）

•イントロあり/なし

•総運転時間を決定する

•タイマー：空想の旅の終わりに音楽/自然の音を再開する

ファンタジーアイロン - 夢やおとぎ話の旅とも呼ばれる - は、ガイド付き、想像力豊かなリラクゼーション方法の一つです。

科学的には、しかし、これらは前世紀に検討され、使用されています。時：

•眠りに落ちる

•頭痛、片頭痛

•慢性的な（背中の）痛み

•首の痛み

•バーンアウト

•高血圧

胃や腸の疾患

•出産準備

•恐れ、不安障害、恐怖症

•飛行の恐れ

•恐怖心または検査不安の段階

•吃音

•ストレス

•モーター不安

•注意欠陥障害

•集中力の欠如

•メモリの弱さ

•攻撃、...

コンテンツ

夢のような島I：南洋の楽園 - 26分

夢のような島II：浜辺 - 25分

ドリームライクアイランドIII：イルカ - 28分

ドリームライクアイランドIV：ヨット - 31分

ファンタジーアイロンの長さは調整可能なポーズの長さによって異なります。

ポーズの長さを調整する

パフォーマンスを追跡し深めるための休憩は、常に想像力を対象とし、25秒で事前設定されています。これらの休憩はあなた自身の好みに従って調整することができます。

眠りに落ちる、または元に戻す

すべてのファンタジーアイロンは、眠りに落ちるために、または戻って使用することができます。

イントロ - 調整

想像上の旅の冒頭の選択は選択可能 - ロング/ショートイントロ/イントロなし：

長いイントロ（11分）には、ファンタジーの旅が始まる前にあなたを深いリラクゼーションに導くであろう自生訓練からの要素と基本的な演習が含まれています。短いイントロ（4分）では、リラックスについての簡単な紹介があります - しかし、自己発生訓練の要素はありません。イントロがなければ、熱狂的な旅はすぐに始まります。

1〜5の音楽を選択して音量を調整する

すべてのファンタジーアイアンのために、あなたは5つのリラックスできる音楽と9つの自然な音から選ぶことができます、それぞれは個々に声の音量に合わせることができます。必要に応じて、音楽や音を声なしで使用してリラックスしたり、眠りにつくこともできます。

タイマー

どんなファンタジーアイアンでも、自然の音の有無にかかわらずリラクゼーション音楽のための任意の長さの時間を設定することができます。

KeepScreenOn

スタンバイ（タイムアウト）中にサウンドの問題が発生した場合は、KeepScreenOnモードを有効にしてください（ごくまれに）。

NOTES

•アプリは権限を必要としません

•すべてのコンテンツはアプリに含まれています

•アプリはオフラインで使用できますし、また使用する必要があります

•アプリに広告、購読、アプリ内購入が含まれていない